让孕妈体验科学孕动弋阳县人民医院

为了让孕妈们健康、快乐度过孕期，3月30日下午，医院孕妇学校孕妇瑜伽如期开课，多位孕妈跟随瑜伽导师现场感受了孕妇瑜伽的魅力。

孕妈们通过瑜伽的拉伸和练习,循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,有效改善血液循环,增强骨盆肌肉,同时还能帮住孕妈更好地控制血压。在舒缓的音乐声中，孕妈妈们随着老师的指令，开动身体，带着胎宝宝开始了瑜伽修习，在动与静中感受着瑜伽带来的奇妙感受，让孕妈们在一呼一吸间感受生命的飞扬，在轻灵的乐声中为顺产“伽”力。

课堂现场孕妈们纷纷表示，瑜伽课程是她们一直想要参加的，现在正好有机会，她们会坚持上课坚持练习，为自己为宝宝创造有利的分娩条件。

据产科护士长介绍，我院今后每周四下午开设孕妇瑜伽课，每周三下午还会开展一次孕妇课堂，由该院产科的医护人员为孕妇讲解孕期做哪些重要检查、孕期如何控制体重、怎样合理饮食睡眠等“干货”。我们的孕妇课堂、孕妇瑜伽课免费开放，希望有更多准妈妈通过我们的课堂学习科学孕育。

来源：医院